Uma pessoa com o objetivo de emagrecer começou a cuidar de sua alimentação e a investir em atividades físicas. Antes das longas corridas, ela se alimentava de uma carne magra ou um filé de frango grelhado, com bastante salada, composta principalmente de folhas; nada de sobremesa.
a.
É uma boa dieta para as longas corridas? Justifique sua resposta.
b.
Essa dieta tem todos os nutrientes necessários para uma pessoa? Explique.
a. sim, pois contém muita proteína nas carnes. b. essa dieta não possui carboidratos suficientes, que é necessário ingerir para realizar longas corridas.