Resposta :
1)Ativo. ...
2)Passivo. ...
3)Balístico. ...
4)Isométrico. ...
5)Alongamento do tronco.
6)Alongamento para pernas: isquiotibiais.
Resposta:
° Alongamento ponte
° Alongamento lateral
° Torção da coluna
° Alongamento do tendão
° Alongamento dos isquiotibiais
Em inglês:
° Quad stretch
° Bridge with leg reach
° Seated trunk twist
° Foldover stretch
° Butterfly stretch
- Bons estudos :)