28 - Os benefícios do exercício físico são indiscutíveis para a promoção da saúde. Escreva os
beneficios obtidos pela prática moderada desses exercícios.
29 - De acordo com os documentos orientadores da Organização Mundial da Saúde, a meta
recomendada pela União Europeia e os seus Estados-membros para adultos saudáveis. Quais
são as recomendações físicas para as pessoas com idade entre os 18 e os 65 anos?​