Resposta:
As vitaminas e minerais encontradas nos alimentos ajudam no fortalecimento do sistema imunológico e também contribui para a formação da microbiota intestinal que são muito importantes na defesa e proteção do nosso organismo.
Por isso é importante uma alimentação equilibrada acompanhada de uma rotina de exercícios para mantermos nosso organismo saudável. E pensando no covid19 além disso é fundamental o uso de máscara e álcool 70% mantendo o distanciamento sempre que possivel.
Espero ter ajudado!
