R:Não podemos excluir nenhum nutriente de nossa dieta, mas devemos saber quanto consumimos de cada nutriente. Não há como compensar a falta de um nutriente ingerindo uma grande quantidade de outro nutriente.
na nossa alimentação, não é certo "cortar" algo não considerado saudável, como o carboidrato, por que nosso corpo precisa deste nutriente tanto quanto precisa dos outros, o certo é apenas os consumir na quantidade certa para o nosso corpo
