Atividades:
1) Coloque V para verdadeiro e Fpara falso:
( )- Praticar exercícios e se alimentar
corretamente não faz bem à saúde.
( )- A associação de exercícios pliométricos à
uma dieta equilibrada ajuda a potencializar seus
beneficios
- Os exercícios Pliométricos visam
principalmente o aumento da eficiência dos
movimentos, melhora da massa muscular e
melhora do rendimento do indivíduo..
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)-. Para manter um bom preparo físico, não
se faz necessário dedicar-se a uma rotina de
exercícios e manter uma alimentação saudável.
( 1- Os exercicios pliométricos ajudam na
Estabilidade articular (principalmente
prejudicando a coluna vertebral).
( ). Pliometria é uma forma de exercício que
busca a máxima utilização dos músculos em
movimentos rápidos e de explosão.​