Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, sobre o
alongamento muscular, marque a alternativa INCORRETA:
a) O alongamento muscular, como pode ser notado na prática, diminui o risco de lesões e
distensões musculares.
b) Propicia condições para melhoria da agilidade, força e velocidade.
c) Um benefício do alongamento muscular é o relaxamento corporal.
d) O alongamento muscular passivo leva a um aumento da fibrilação e tensão muscular,
principalmente quando realizado por profissional não capacitado.
e) Beneficia a consciência corporal e a postura.
