Anabolismo e catabolismo são processos celulares antagônicos, que são controlados principalmente pela ação hormonal e ambos são secretados em resposta ao nível de glicose sanguínea. Um atleta fisiculturista de alto nível, que deseja aumentar sua massa muscular, deve se preocupar em manter-se, na maioria do tempo, em estado de: *

Anabolismo, visto que esse processo atua na destruição de moléculas complexas e liberação de energia.
Catabolismo, já que esse processo consiste no consumo de energia e liberação de substâncias simples.
Anabolismo, processo em que o organismo consome energia para construção de moléculas.
Catabolismo, onde na falta da glicose, o corpo consome mais energia ainda, para aumento das células.