Resposta:
1 - Princípio da individualidade
biológica, que trata a ideia de que em termos biológicos, cada qual apresenta um condicionamento físico
2- Princípio da Sobrecarga Resistente, que retrata a ideia de que para que um organismo apresente boa aptidão física, este deve ser submetido a cargas cada
vez maiores.
3 - Princípio da especificidade - trata que cada organismo apresenta uma tendência específica.
4 - Princípio da continuidade: Esse
princípio evidencia que a atividade física deve ser realizada continuamente, sem interrupções.
5- Princípio da Reversibilidade - Esse evidencia que todos os benefícios adquiridos com a atividade física podem ser revertidos em semanas.
