VIVIGBI14GO VIVIGBI14GO

Ed. Física

Respondido

Prescrição de exercícios para um adulto e um idoso

Resposta :

EDUARDHANAUERGO EDUARDHANAUERGO

Resposta:

Segundo ACSM (American College of Sports Medicine) “A prescrição de exercícios para idosos deve incluir exercícios aeróbicos, fortalecimento muscular e flexibilidade.

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