Resposta:
É importante ingerir alimentos ricos em cálcio, como leite e seus derivados, fazer atividade física, tomar sol e desenvolver hábitos saudáveis.
Explicação:
Cálcio A falta de cálcio no organismo prejudica a formação e manutenção dos ossos e aumenta a incidência de fraturas na velhice.
