Resposta:
Manter a posição correta do corpo - tiros de 25, 50 e 100 metros coordenados. 1 - Costas - alternando os braços - com um dos braços acima da cabeça e o outro ao longo do corpo, a puxada com um braço e a recuperação com outro, acentuando a rotação dos ombros - dar uma pausa para o deslize de 5 segundos, aproximadamente.
Explicação:Espero ter ajudado:)
