Resposta:
1 – Pense em você Exercitar o seu próprio corpo é um ato proativo, pois a responsabilidade é totalmente sua. ...
2 – Inicie com apenas um objetivo.
3 – Escolha a atividade certa. ...
4 – Personalize a sua rotina de atividade física. ...
5 – Supere os dias ruins. ...
6 – Crie sinergia com uma boa companhia. ...
7 – Comemore as conquistas.
