Resposta:
Ter uma boa postura é bastante importante até mais do que imaginamos tanto para a autoestima e para a saúde do corpo,a boa postura previne diversos problemas, como a hérnia de disco, e também melhora a capacidade respiratória.
mas quando temos uma postura incorreta seja ela ocasionada pela timidez ou pela sensação de impotência, melhorar a postura pode ajudar, na capacidade para lidar com situações de estresse, uma vez que ela está ligada à linguagem corporal.
através do corpo podemos expressar oque sentimos
