Resposta: Corrida: diabetes, pressão alta e osteoporose, e está comprovado que ajuda a reduzir o risco de ter um ataque cardíaco.
Lutas: Atividades como judô, karatê e box ajudam a manter um peso saudável, contribuem para prevenir o câncer e auxiliam no tratamento de doenças como a depressão e insônia.
Musculação: Grande aliado em prevenir o câncer e amenizar os efeitos colaterais do tratamento na perda de massa muscular e óssea.
