2. Marque a alternativa correta sobre as lesões no esporte.
a) As prevenções de lesões são somente na correção de exercícios de alongamento.
b) As principais causas da formação de lesões musculares são por erro na execução apenas
de atividades físicas.
c) Fazer exercícios de alongamento antes e depois da atividade física protege os músculos de
possíveis lesões.
d) Mesmo sentindo dor muscular é recomendado continuar praticando exercício físico.
3. Quais são os objetivos fisioterápico na prevenção de lesões musculares?

4. Analisar os riscos de cada exercício físico é uma forma de prevenir as lesões musculares.
Por quê?

5. Usar equipamentos de proteção é uma forma de tratamento de lesões musculares. Explique.

7. É o deslocamento anormal das superfícies de contato da articulação com os ossos. Às
vezes, mais grave do que uma fratura. Que lesão é essa?

8. Ao praticarmos atividades físicas intensas colocamos os nossos músculos em um trabalho
forte e progressivamente extenuante. Como consequência, problemas musculares podem
surgir. É a contração involuntária e dolorosa do músculo. Qual lesão é essa?

9. As caibrãs são contrações involuntárias, acompanhadas de fortes dores. Diante disso, quais
são as partes do corpo mais afeta?